パニック障害持ちなのに夏は東北方面へ一人旅

今年の夏はパニック障害持ちにも関わらず、うっかり東北方面への一人旅を企画してしまい、うっかり宿も予約してしまい、うっかり青春18切符の鈍行旅にしてしまったので、今から不安を感じているわけです。

でも、パニック障害を発症した頃と比べると、症状はかなり改善してきてるし、いざって時はデパス（エチゾラム）を２～３個飲んでしまえばなんとかやり過ごせるし。

とはいえ、やっぱり不安なものは不安です。きっと同じ病気の人にはわかってもらえるはず。

わかってもらえたとしても、僕には行かなきゃいけない旅行がもう眼前に迫ってるんです。

昔なら予期不安に襲われてしまい、というか、昔ならそもそも一人旅どころか旅行に行こうとも思わなかったわけですが、

１０年以上かけてようやくここまで改善してきたんだから、いつか海外旅行もできるようになるんだ！って思いながら、

今回の旅、自分頑張ります！

今、パニック障害で苦しんでる人は、無理はしないことです。あえて、発作の起きそうな場所に行く必要もないし、逃げられるなら逃げればいいし。

僕もそうやって発症後１０年以上も生きてきました。

意外となんとかなるもんですよ。